Britta Sussmann macht zur Zeit eine Pause. 

Mittwochs von 19:00 Uhr – 21:30 Uhr in der Turnhalle an der Josefschule.

Interessierte sind herzlich bei einem Probetraining willkommen.

Bodyfitness ? Was ist das ?           

Einfache, klare Bewegungsabläufe formen den ganzen Körper, kurze Elemente aus Aerobic und einem Intervall Training garantieren Abwechslung.

 

Durch mehr Kraft erhöht sich auch der sogenannte Muskeltonus (gesunde Grundspannung es Muskels).

 

So werden Haut und Bindegewebe von innen gepflegt, gestrafft und vor verfrühten Abbauprozessen bewahrt.

Die Übung Stunden sind für alle Trainierenden die gelenkschonend etwas für eine straffe Figur tun möchten.

Für jedes Alter ist diese Übungseinheit geeignet.